Hatha Yoga ist die Verbindung von Körper und Geist durch Bewegung.
In fließenden Bewegungsabläufen, statischen Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen, stärkst du deinen ganzen Körper und schaffst innere Ruhe.
Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist eine Art von Hatha-Yoga. Sie zeichnet sich durch die Verbindung von Bewegung und Atem aus und ist meist schneller,
anstrengender und schweißtreibender als das klassische Hatha Yoga.
Tabby führt euch durch eine Mischung aus Hatha- und Ashtanga Yoga. Ein Full Body & Mind Workout
für jeden. Weder Figur, Alter , noch Beweglichkeit spielen eine Rolle, denn jeder geht auf seiner Matte so weit, wie es sich für ihn/ sie gut anfühlt. Entspannungsphasen an Anfang und Ende der
Stunde sorgen für die innere Ruhe in und nach der Stunde.
Eine neue Art dich und deinen Körper kennenzulernen.
Bitte Voranmelden!
Kurszeiten:
Donnerstag 18:00 Uhr / fortlaufender Kurs Yoga für Erwachsene